Лазаревское без посредников 2016

Правила красивого загара

На дворе уже наступила жаркая пора, пришло время отпусков. Отправляясь на отдых, каждый хочет получить красивый ровный загар, но не каждому это удается. Большинство отдыхающих сразу подставляют белоснежное тело летнему солнцу и, естественно, сразу обгорают. Так давайте же научимся грамотно и правильно загорать.

Важнейшее правило красивого загара заключается в правильном распределении времени для солнечных процедур. Не стоит загорать в середине дня, в этот период солнце наиболее активно и беспощадно, можно с легкость получить тепловой удар. Намного приятней и эффективней загорать тогда, когда солнечные лучи не столь интенсивны. Отведите для похода на пляж время с 9 до 11 утра и с 16 до 19 часов вечера. Естественно, в это время загар ляжет не так быстро, как если бы вы ходили на пляж днем, но он будет значительно ровнее и уменьшается риск обгореть. Проводите под солнцем не больше двух часов в день. Помните, что от солнечных лучей можно получить не только пользу. Постарайтесь принимать солнечные ванны постепенно, дайте привыкнуть вашей коже к солнцу после зимы. Во избежание аллергической реакции от ультрафиолета и переизбытка витамина Д, не спешите загорать. Также стоит отметить, что обнажать тело перед солнцем следует постепенно, не нужно сразу раздеваться до купальника. Так вы будете уверенным, что не обгорите, давая коже привыкнуть к ультрафиолетовым лучам.

Очень сложно придержаться таких советов и загорать медленно, но такой загар окажется намного эффектнее, чем загар, который облазит вместе с обгоревшей кожей. Помните, что от солнца прежде всего необходимо защищать глаза, волосы и лицо! Носите головные уборы и солнцезащитные очки. Эти аксессуары необходимы не только на пляже, а при выходе из дома в солнечный день.

Бесспорно, лучшим местом для загара является пляж. Вода отражает солнечные лучи и усиливает их действие на кожу человека. Загорание у воды благоприятно еще и влажностью воздуха, что уменьшает сухость кожи. Мало того, кожа загорает даже во время купания, так как вода не снижает действие ультрафиолетовых лучей. Не рекомендуется обсыхать на ветерке после купания, это увеличивает риск обгорания.

Хорошей защитой кожи от солнечных лучей является крем для загара. На сегодняшний день их большое множество и каждый может найти что-нибудь свое. Стоит отметить, что лучше всего использовать специальные масла и маслянистые кремы. Крем для загара сделает кожу достаточно увлажненной, а специальные составляющие крема предотвратят ожог. Будьте осторожны, если нанести крем толстым слоем, он нагреется и будет греть кожу, что приведет к ожогам. Для наиболее ровного загара наносите крем широкими массирующими движениями, начиная от конечностей по направлению к сердцу. Приятного отдыха и красивого загара!